Articulista: você não pode controlar tudo o que acontece na sua vida

Eu sei que dá até raiva de ouvir uma frase dessas às vezes. Ainda mais quando estamos tendo dificuldade para aceitar certas situações.⁣

Você não pode controlar tudo o que acontece na sua vida, mas pode controlar a maneira como você reage
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Mas posso te falar? Quanto antes você entender e escolher as batalhas que você quer lutar, mais leve será sua vida! Tem muitas coisas que sim, precisamos colocar a mão na massa e resolver. Mas tem outras, que é inevitável: vamos precisar aceitar que não temos controle.
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Por exemplo: você está sofrendo muito em relação a sua autoimagem e odiando o seu corpo. Reclama disso e deixa de fazer várias coisas por conta dessa insatisfação. Pensa o seguinte: o que está no meu controle? Eu posso estar fazendo algo para mudar isso? ⁣
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A resposta pode ser SIM e NÃO. Sim, eu posso fazer algo para me sentir melhor e não, não poderei mudar tudo e ter o corpo da fulana. Então, eu posso AGIR e, ao mesmo tempo, aceitar certas coisas, porque simplesmente não vale a pena gastar minha energia lutando contra isso.⁣

Quando compreendemos o que está e o que não está em nossas mãos temos a oportunidade de alinhar as nossas expectativas em relação a nós mesmos e em relação às situações.

Ter expectativas mais compatíveis com aquilo que é possível evita frustrações desnecessárias.

O autoconhecimento e a compreensão dos nossos limites e dos limites dos outros são um excelente caminho rumo ao equilíbrio emocional.